עץ הדאגה
דאגות נוטות להסתובב בראש בלי סוף. "עץ הדאגה" הוא כלי CBT פשוט שעוזר להחליט מה לעשות עם דאגה — לפעול, או להרפות. 🔒 הכל נשאר בדפדפן.
כלי תרגול ומידע בלבד — אינו אבחון או טיפול. במצוקה: ער"ן 1201 · מד"א 101.
דאגות נוטות להסתובב בראש בלי סוף. "עץ הדאגה" הוא כלי CBT פשוט שעוזר להחליט מה לעשות עם דאגה — לפעול, או להרפות. 🔒 הכל נשאר בדפדפן.
כלי תרגול ומידע בלבד — אינו אבחון או טיפול. במצוקה: ער"ן 1201 · מד"א 101.